Sexta de sol e lá fui eu com a minha bike pro trampo de novo. Senti falta de pedalar na quinta, que a chuva me impediu de verdade. O corpo cobra que eu me mexa!
 |
| a bike tá enferrujada, mas a pedalada vale na mesma! (pernas gordas) |
À noite fiz o teste de cetonas e deu 1.0mmol, depois da janta, onde eu tinha comido uma boa colher de purê de mandioca. Acho que não está mal.
 |
| ir e voltar do trabalho de bike sempre tem suas recompensas.... |
Manhã de sábado eu pedalei e senti meu abdômen se contraindo. Ou pelo jejum em que eu estava, só com café e manteiga, ou pela pedalada estar mexendo com a musculatura ainda.
Antes de comer alguma coisa hoje eu fui ao mercado de bike, coloquei roupa no varal, varri e passei pano na casa, fiz comida... Acho que isso é meio páleo, pois o homem primitivo acordava e tinha que caçar e preparar antes de comer! =P
 |
| pernil de porco, saladinha de tomate e cebola, brócolis, limonada pra acompanhar, acho que não terei fome tão cedo! |
Atualização básica de peso: 113,5kg. Diminuindo devagar e sempre!
Que maravilha. Também vou ao trabalho de bike, é simplesmente excelente. Não entendo essa gente que gosta de ficar em engarrafamento. auhhauhauha
ResponderExcluirCetonas estão boas, vc não mede pela manhã? Em geral é o período mais baixo delas e elas garatem que vai estar maior no restante dos dias. (apesar que em algumas pessoas é ao contrário).
Eu fico mais disposta se for de bike pro trabalho! Se for de ônibus tenho que pegar 2 conduções quando são só 3,5km que separam minha casa do trabalho!
ExcluirNão medi ainda as cetonas pela manhã. Achei interessante calcular depois de ingerir alimentos.
vou testar amanhã. =)
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluir