Ontem eu subi na balança e vi esse peso aí. Hoje ainda era esse o peso.
Eu estou me sentindo melhor, já estou comendo razoavelmente bem, não quero me empolgar em pensar que o peso que perdi vai continuar assim quando eu voltar a comer normalmente.
Mas, apesar disso, eu entendi a necessidade do set point.
Emagreci apenas 3kgs em quase 10 dias de dengue, sendo que 5 deles eu praticamente não comi. Levando em conta o que as pessoas costumam emagrecer quando doentes, acho que enfrentei bem a doença, perdi pouco peso, não fiquei tão longe do que eu estava há meses.
Mas me olhar no espelho é estranho.
Eu imagino como devam ser os problemas de auto-imagem quando a pessoa faz uma cirurgia bariátrica e vê o peso despencar dia após dia. Quer dizer, ela não levou dias para engordar tudo o que está emagrecendo, ela levou muito tempo para se acostumar com o rosto que olhava de volta pra ela no espelho. E esse rosto de repente é o de um estranho.
Eu emagreci, até agora, quase 26kgs, contando com os 3 da doença, mas eu engordei muito rápido esse peso todo (uns 20, pelo menos, no começo de 2012) e eu não me olhava muito no espelho à medida que engordava (eu focava em detalhes, não via o todo), então, quando olhei bem pro meu reflexo, era o excesso de peso que eu não reconhecia.
Mas meu corpo chegou no set point em que permaneci por alguns anos, e eu me reconhecia no espelho, com tranquilidade. A dengue veio, levou minha saúde, uma boa quantidade de músculos, provavelmente, mais uma parcela de gordura. Mas isso aconteceu em pouco mais de uma semana e eu olho no espelho e não reconheço a pessoa que me olha de volta, emagrecida como estou. As calças que eu queria entrar, estão confortáveis, quase folgadas.
Nâo sei se vou conseguir manter o peso perdido, vou tentar correr, agora que estou mais leve, quero desesperadamente voltar pra musculação, mas ainda estou com cãimbras.
Mas eu entendi o porquê do set point, psicologicamente. Não dá pra emagrecer continuamente. O corpo e a cabeça precisam de pausas pra se acostumarem com a pessoa que está saindo de sob a gordura.
Isso me fez pensar que eu não consigo ainda imaginar como será quando estiver com um peso médio, uns 75kgs, por um bom tempo.... (levando em conta que estarei há bastante tempo na musculação e será muito músculo nesse peso).
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