Fevereiro fluindo... Conscientizando que agora será bem lento.

Depois de todo o mal estar pós trigo, na semana seguinte à ingestão de trigo eu mantive os carboidratos entre 50 e 80gr, não vi diferença no peso, tendo voltado aos 102,5 de boa. O Dr Souto falou que mulheres devem fazer uso de mais carboidrato por motivos hormonais, estou testando.
Os carboidratos que eu estive consumindo são de polvilho azedo e batata doce (que eu odiava e agora amo). Comi também bananas, além de ter permitido um pouco mais de suco de maracujá caseiro.

Minhas costas melhoraram e ontem saí pra uma longa pedalada pela cidade. Fui ver as academias pra voltar pra musculação, acabou dando um passeio de mais de duas horas.

Fiquei pensando, não vai ser ainda nessa semana que meu peso vai cair pra menos de 102, não tem jeito. Será 1kg por mês agora que entrei na faixa de peso na qual estava há mais de 3 anos.
Os cerca de 23 kgs que já se foram eram um ganho extra do começo de 2013, duramente conseguidos à base de pão, pizza, sorvete e ceral, rotina de 15 horas diárias sentada, noites de insônia. Vieram facilmente, se foram da mesma maneira.

sem fins informativos, só pra ver o decréscimo

Agora vamos encarar os outros 27kgs, que acredito, irão embora um por mês... Mas tudo bem, venho ganhando peso há quase 8 anos! Não posso exigir do meu corpo o stress de emagrecer tudo isso em meses... infelizmente..
Mas quem sabe a musculação colabore!