Treinei tudo, treinei concentrada e com os pesos normais.
Pensei em fazer um balanço do ano e desses 9 meses de academia, mas estou assistindo House MD e isso está me distraindo terrivelmente!
Bem, eu entrei 2014 com 105kgs, até onde encontro nos meus registros. Termino com 93,6, depois de ter chegado aos 92,8, mas ter recuperado com ganho de massa, depois de mexer no meu treino.
Então em 2014 eu emagreci quase 12kgs, uma média de 1kg por mês. Nada bom pra uma lowcarber, mas muito bom pra quem treina pesado.
A perda de peso se manteve estável depois de março, com a academia. Em compensação, a aparência era de uma perda maior.
Estou, de maneira geral, satisfeita com essa evolução e pra 2015 vamos tentar chegar aos 80, pelo menos! =P
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| a pessoa já tá toda se achando e postando foto de calcinha! |
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| A calça que em dez de 2013 não fechava, agora está caindo... 107/106 kgs em 02/12/13, 94kgs, em 01/12/14 |
Parabéns Fernanda pela determinação e pelo resultado obtido. Feliz ano novo, com novas metas. Bjs
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