O peso travou 2 meses, subindo dos 105 que tinha chegado após desidratar, pros 107, oscilando até 109, daí caí pra 106. Ao menos nos últimos 2 dias bateu nos 105,7 e fecho o ano com 105,0.
Não é o que eu queria, a gente sempre quer emagrecer mais, mais rápido... Mas o bom da dieta LCHF nesse contexto primal (eu <3 queijos), é que ela te faz emagrecer num ritmo natural para o corpo.
Em outras dietas eu emagreci, às vezes mais rápido, às vezes menos, mas com fome eterna, com pele feia, sono ruim, prisão de ventre....
Com LCHF páleo/primal minha pele está ótima, não tenho nenhum mal estar, tirando o do calor que está fazendo! Já tentei tirar os queijos, o vinho, por um bom tempo e não fez diferença alguma, então só tento maneirar agora.
Como o ano já finalizou, vou esperar essa semana inicial de janeiro, pois o movimento na cidade estará terrível ainda, e logo volto a vir trabalhar de bicicleta.
Quero fazer como fiz da última vez. Pedalar meus menos de 3km de bike até o serviço às 5h45 e caminhar das 6h00 às 6h40. Melhor jeito de começar o dia. Tentar arrastar o namorado junto pra ele caminhar um pouco também.
Vamos esperar que com isso eu consiga sair da centena ainda em janeiro! Minhas metas são de -5 kg por mês e uns 85-80 até meus 33 anos em maio e depois chegar aos 75-70 até outubro de 2014.
Triste. Até os 25 anos, eu emagrecia até 5 kg em uma semana!!! A idade chega e parece que é assim como sempre disseram.
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| Um Feliz 2014! Continuando no caminho!!! |
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