segunda-feira, 24 de novembro de 2014

Mudanças, mudanças... (e menor peso desde 2011)

Ah, a dieta, a dieta.... Tanta coisa mudou na minha vida nos últimos meses, meu corpo acompanhou a mudança.
Eu me separei da pessoa com quem estava já há 5 anos, estou morando sozinha de novo, cozinhando só pra mim -ou nem cozinhando, muitas vezes- fazendo tudo do meu jeito de novo.
O corpo parece que entendeu também, e desde que me mudei emagreci 6 kgs.
Em fevereiro deste ano, em novembro, e foto antiiiiga de 2008, quando eu pesava 76-79kgs.
Continuo firme e forte na academia, mudei meus treinos, aumentei os aeróbicos e tudo parece estar dando resultado.
Estou treinando em split, fazendo de segunda a sexta, pra não me saturar e ficar sem forças pq a dieta mudou um pouco também. Estou indo e voltando do serviço e da academia a pé e, quase todas as folgas, caminhando cerca de 1h.
Minhas pernas começam a chamar a atenção também, não só meus peitos. Logo vão perguntar de novo se eu jogo futebol...
Na foto acima, não acho que estou tão mal, comparada com 2008, quando eu pesava -20kgs.
Estou com 95,9kgs, quando me mudei pra minha casa nova estava com 102,5 de novo.
Voltando à dieta, meus pratos estão mais assim:
Alcatra com vegetais, regada de azeite, um pouco de abacate de sobremesa

2 ovos com queijo e espinhafre!
Com meu atual empenho e com o meu corpo que parece ter acordado e entendido que não é mais pra ficar como está, vou seguir em direção aos meu objetivo de corpo. Eu costumo falar que miro na Gracyanne Barbosa, mas, sinceramente, conclui que sem suplementação e otras cositas, não chego além da Viviane Araujo (pq tenho que me basear em duas minas de um cantor que nem curto -odeio-?)
Acho ela uma heroína de quadrinhos perfeita

Mas meu biotipo é pra isso.....
E lá vamos nós, continuando com a dieta, caminhando e malhando, pra chegar na Viviane, mesmo mirando na Gracyanne.