Comemorando 3 anos de dieta low carb, da qual não saio mais! Foram-se 50kg ao todo.

Dia 05 de agosto eu completei 3 anos de dieta low carb/paleo e acho que preciso fazer uma nota pra "comemorar". Entre aspas, mas acho que o que fiz eh digno de comemoração mesmo.

rosto hoje, com 76,5

Foram-se 3 anos e 50kg. Eu comecei a dieta em 2013, com 125kg, cheguei, em setembro de 2015, aos 75 e desde então oscilei entre 76 e 82, chegando a bater nos 86 e voltando rapidamente aos 78/79. 

2013, com uns 120 e alguma coisa, redonda!

Eu gostaria que o emagrecimento tivesse sido mais rápido? Claro!!! Mas não reclamo do tempo que levei. Foi necessário, acredito, pra que meu corpo se adaptasse.
Como resultado disso e de 2 anos e meio de musculação eu não tenho muitas sobras de pele. Pelo menos nada que me impeça de usar um short ou um biquíni.
Eu já falei sobre isso antes, mas não custa repetir. Sempre fui gordinha, mas nunca tanto quanto me deixei chegar em 2013.
Dos 8 aos 11 eu pesava muito mais que as outras crianças, tendo feito minha primeira dieta aos 11 anos, quando, com 1,60, eu vi 80kg na balança. Engordei, na época, pq minha vo me superalimentava pra suprir a ausência dos meus pais, que morreram quando eu tinha 7 anos.

Dos 12 aos 16 meu peso foi caindo gradativamente, também teve a puberdade, eu cresci 5cm e pesava entre 65 e 72kg, que não pareciam demais pq desde os 14 anos meu biotipo era ampulheta.

Aos 17 eu comecei a perder peso loucamente. Cheguei aos meus atuais 167,5cm e desci de 65 pra 57kg, tendo batido, em alguns momentos, os 56kg. Eu estava cadavérica. Contava todas as minhas costelas, todas as vértebras da coluna, tinha pontas de ossos visíveis nos cotovelos, ombros, joelhos, rosto marcado... Era divertido estar magra assim, eu não usava menos que 42 nas calças ainda e o busto chegou aos 46 na época, a barriga "negativa", com os ossos da bacia apontando. Isso durou ate meus 19 anos, mais ou menos.

2012, uns 115, e 2015, com uns 80, acho...

Com 20 pra 21 anos comecei a engordar e voltei aos 65-68, mas me sentia bem. Cheguei, ao longo dos anos, a pesar 60kg de novo, correndo e fazendo dieta lowfat, low tudo. Mas isso não se sustentava por mais de 3 semanas, e a falta de calorias e gorduras disparava uma compulsão louca, de devorar 3 pacotes de biscoito recheado de uma vez.

Em 2005-2006, com 25 anos, eu estava morando com uma pessoa e nesse período descobri que isso realmente engorda, se a gente não se cuidar muito. Pulei de 65, mantidos com horas de academia, pra 72, depois 74, e assim cheguei aos 94 em 2007, conseguidos com pizzas, bolos, massas caseiras, e uma distancia tremenda da minha casa pra academia mais próxima! Eu morava muito, muito longe da academia mais próxima. Em 2008 separei dessa pessoa com quem morava e em poucos meses estava entre 72 e 74kg novamente. Desde então não consegui ficar abaixo dos 70, mas estava bem.

2012-13, 125kg, e 2015, 84.

No fim de 2009, depois de uma grande decepção amorosa, acabei indo morar com outra pessoa. Estava com 76-79kg, então, mas no meio de 2010 eu ja tinha passado dos 100kg, seguindo pelos anos seguintes ate chegar em 2013 com 125kg e foi quando decidi que não dava mais pra ficar como estava. 
Eu comecei a dieta por estar com tanto refluxo que mal conseguia dormir. Estava com dor de cabeça constante, sono o dia todo e falta dele de noite. Articulações doíam constantemente, sinusite, rinite, espinhas. Desde 2005 eu já sabia que pão me fazia mal, me causava refluxo e azia, mas insisti por mais 8 anos comendo, já que os sintomas eram esporádicos, nem sempre acontecia. Mas em 2013 comer um pedaço de qualquer coisa feita com farinha de trigo me deixava com tanto refluxo que era impossível dormir. Vivia a base de omeprazol.

Atualmente estou com 76,5. Apenas 1,5kg do meu menor peso desde, não sei, 2009.

Comecei a dieta que vim narrando aqui nesse blog ate hoje e me considero bastante vencedora de ter chegado ate aqui. Quase 50kg a menos, minha saúde de volta, agora só tentar chegar aos 70 almejados.
Na realidade gostaria de chegar aos 65, mas agora cada kg a menos eh suado, duro mesmo! Mas eu gostaria realmente de estar bem leve ate meados de 2017, quando pretendo me mudar do Brasil, finalmente.

de uns meses atras, com 77,5

Vou tentando alcançar o peso desejado variando as estrategias, egg fasting, jejuns intermitentes, um pouco mais de carboidrato de vez em quando.... Atualmente tenho feito jejuns de ate 24 horas dia sim, dia não, isso tem me feito ficar desperta e energizada, tem controlado a fome excessiva e gosto do exercício de auto controle.

Peço desculpas pela falta de alguns acentos, mas estou com problemas na maquina que estou usando.